קשב וריכוז

ADD
12 באפריל 2026
קשב וריכוז

בעיות קשב וריכוז וקואורדינציה

בעיית קשב וריכוז, או בכינוייה ADD/ADHD, היא צורת התנהגות המאופיינת בצורות שונות. ילד כזה מופנה לטיפול בעקבות חוסר קשב שמקושר לתנועה תזזיתית, או חוסר קשב שמקושר לחוסר תגובות מתאימות. לעיתים אתה מרגיש שאתה מדבר אך הילד לא מקשיב, וכשהוא בתנועה אתה חושב שהוא לא מרוכז.

הספרות האחרונה מצביעה על חשיבות הקשר שבין תנועה, קשב וריכוז, ולמידה.

לחלק מהילדים יש בעיות קואורדינציה (בעיות מוטוריות), בעיות במוטוריקה גסה ובעיות חברתיות (ברובם מוגדרים ADD) והם זקוקים לפיתוח קואורדינציה ובמיוחד פיתוח של מרכיבים מסוימים על מנת לפתח להם תפישה חושית.

חלק אחר מהילדים ניחנו בקואורדינציה גבוהה (ברובם ילדי ADHD) והם זקוקים לתנועה קואורדינטיבית על מנת להקשיב ולהתרכז כדי ללמוד בדרך יעילה יותר. ברובם הם ילדים תזזיתיים, מתקשים לשבת בשקט בגן או בכיתה, אינטליגנטים מעל הממוצע אך לא ממצים את הפוטנציאל שלהם, דעתנים, מרדנים, לעיתים תוקפניים ועם בעיות התנהגות.

במרבית המקרים שילד מוגדר כסובל מבעיות קשב וריכוז אין ממצאים רפואיים. יש בעיה בגן, בכיתה או בבית. הילד לא מרוכז, לא קולט את חומר הלימוד, מפריע למורה או לגננת, והישגיו הלימודיים נמוכים.

חוסר האיזון ההתפתחותי יוצר חוסר שקט פנימי שמתורגם לחוסר שקט תנועתי. ההערות והגערות הרבות מצד ההורה, המורה או הגננת גורמים לילד לאבד אמון בעצמו ולעיתים גם לאבד חברים. לכן יש לטפל בשורש הבעיה ולמצוא מה מונע מהילד להיות קשוב ומאוזן פנימית.

יש מה לעשות

שיטת OCO™ נותנת מענה לילדים כאלו. באמצעות מבדק מקיף של מכלול התפקוד התנועתי-קואורדינטיבי, חשיבתי, למידתי ורגשי. בנוסף נעשה מיפוי של מגוון ערוצי הקליטה ושליפת המידע של הילד, כך שניתן לאבחן איפה טמון הקושי שלו.

הפעילות הפרטנית ממוקדת בקידום הלמידה בהתאם לאפיוניו האישיים ודרכי הלמידה הייחודיות שלו. תוך כמה שבועות של פעילות ניתן להבחין בשיפור המוטיבציה ללמוד, בהתנהגות ובמידת העצמאיות שלו בלמידה. הריכוז משתפר, ההישגים הלימודיים עולים והקשרים החברתיים משתפרים.

בדוק את ילדך

  1. הגננת/המורה מתלוננת שהילד לא יושב בשקט?
  2. הילד מתלונן הרבה פעמים שמשעמם לו?
  3. הילד לא משתתף פעיל בכיתה?
  4. אומרים על הילד שיש לו פוטנציאל אך הוא לא ממצה אותו?
  5. עובר מהר מנושא לנושא הן בדיבור והן בכתיבה?
  6. בזמן הישיבה מפעיל ללא הרף את ידיו/רגליו?
  7. אוהב לשנות תנוחות בישיבה?
  8. מדבר ללא הפסקה/לא מדבר בכלל?
  9. מתחיל שיחה ובמהלכה שוכח מה רצה להגיד?
  10. לא מסתכל למבוגר בעיניים?
  11. לא יכול רק להקשיב, רוצה לעשות כמה דברים בבת אחת?
  12. קורא בשכיבה?
  13. כדי ללמוד זקוק לשקט מוחלט/למוסיקה?
  14. מתפרץ לדברי אחרים?
  15. משחק בלי הפסקה עם כדור/נמנע מכדור?
  16. מפוזר/חסר סדר?
  17. לא עומד בזמנים?
  18. מתעניין רק במה שמעניין אותו?
  19. היה בטיפול בריפוי בעיסוק/טיפול רגשי/פסיכולוג?
  20. היה בטיפול בהפרעת קשב וריכוז?
  21. האם הילד מוסח מגורמים מגוונים?
  22. האם נאמר על הילד שיש לו חוסר בקרה מוטורית? חוסר תכנון תנועה?
  23. מפיל חפצים/נתקל בחפצים?
  24. האם הילד מתנדנד על הכיסא/לא יכול לעמוד בשקט?

ענית "כן" על 6 שאלות או יותר? כנראה שילדך סובל גם מבעיית קואורדינציה שמקשה עליו את הלמידה, או שהוא בעל קואורדינציה שצריך לרכוש כלים איך להיעזר בה לצורך שיפור הריכוז והלמידה.

אם הבעיות לא תטופלנה, הוא עלול לפתח עם השנים תסמינים נוספים הקשורים לתפקודים יומיומיים ובעיות יציבות רגשית.

מה כוללת הפעילות בשיטת OCO™

  • אימון לפיתוח ריכוז דרך קואורדינציה
  • אימון לפיתוח דימוי עצמי וביטחון עצמי דרך קואורדינציה
  • אימון לרכישת מיומנויות כמו הקשב ויכולת למידה
  • אימון לרכישת טכניקות להתמודדות עם מצבים רגשיים כמו כעס, כישלון, הצלחה
  • אימון לפיתוח עמידה בזמנים, תכנון וסדר
  • אימון לפיתוח כישורים חברתיים
  • אימון משותף להורה ולילד

הפעילות מותאמת לילד באופן אישי ותעזור לו לאזן את עצמו. הוא יקבל כלים איך לגרום לעצמו להתרכז ומה לעשות כדי לשחרר חוסר שקט. גם אתה ההורה תקבל כלים כיצד להתמודד עם ילדך.

הפעילות נערכת לאחר אבחון שעורך ד"ר ורטהיים בשיטת OCO™. האווירה נוחה, הילד נמצא בתנועה גופנית ונדרש לבצע במשולב משימות מחשבתיות. הילד לומד לבקר את עצמו, להתמודד תחת לחץ, ועם כישלונות והצלחות בתגובה רגשית תואמת.

בד"כ הילדים לא רוצים לסיים את הטיפול ושואלים בבית את ההורים מתי מגיעים שוב למרכז ורטהיים.

מלבד השיפור בתפקוד, הילד מקבל גם כלים פרקטיים: מה לעשות שנייה לפני שהוא מאבד ריכוז, שנייה לפני שהוא מתחיל להפריע. כלים שמאפשרים לו להכניס את עצמו שוב לריכוז ולקשב.

בתקופה קצרה יחסית אנו משיגים שינויים תפקודיים ואיכותיים בבית, בגן, בבית הספר ובחברה, שנשמרים לאורך זמן ומייצבים את הילד גם רגשית.

מה אומרים ההורים

"לפני חודשים וחצי הופניתי אליך בהמלצתו החמה של ד"ר רפפורט בגלל לקויות למידה, הפרעת קשב ובעיית קואורדינציה שיש לביתי. הבת שלי אינטליגנטית אך עם פערים בלימודים.

בסך הכל עברו חודשים וחצי והתוצאות לא מאחרות לבוא. היא מגיעה הביתה עם ציונים גבוהים במבחנים ובהכתבות, ציונים שלפני חודשים ספורים לא חלמתי שיהיו. הקריאה השתפרה מאוד. היא קוראת עם פסיקים ונקודות וכבר לא במהירות כמו קודם, ומבינה היטב את מה שהיא קוראת.

לסיום אספר כי בכל יום שישי אני לוקחת אותה לפארק. יש שם אומגה. עד לפני שבוע, הרמתי אותה לאומגה, אך ביום שישי האחרון היא קפצה ועלתה לאומגה ללא עזרתי בדיוק כמו שכל הילדים האחרים עולים."

ת., אמא, 2014
הצוות שלנו

האנשים שמאחורי השיטה

מרכז ורטהיים פועל בחיפה מאז 1994. צוות מקצועי שמלווה כל מתאמן וכל מטופל אישית, עם שיטות מקוריות שפותחו במרכז ונשענות על עשרות שנות מחקר במדעים שונים ומתעדכנות בידע חדשני.

מרכז פעיל מאז 1994ספורטאים ומטופלים רבים בארץ ובעולםשיטות OCO™‎ ו-CBC™‎ מקוריות
ד״ר מרק ורטהיים

ד״ר מרק ורטהיים

מייסד ומנהל מקצועי

מפתח שיטות OCO™‎ ו-CBC™‎. מעל 40 שנות עבודה, אימון, טיפול והדרכה בקואורדינציה ובקוגניציה בתנועה.

תיאה ורטהיים

תיאה ורטהיים

מנהלת מרכז ורטהיים, מדריכה בכירה OCO™‎ ו-CBC™‎

מתמחה בעבודה עם ילדים בגיל הרך, ילדים על הרצף ובשיקום ותרגול מבוגרים.

קלי ורטהיים קדוש

קלי ורטהיים קדוש

מדריכת קואורדינציה בוגרת OCO™‎ ו-CBC™‎

מתמחה בקידום ילדים עם הפרעות קשב וריכוז, איחור התפתחותי, פיתוח דימוי עצמי, ביטחון עצמי ושיפור הישגים לימודיים בקרב ילדים ובני נוער ופיתוח ספורטאיות צעירות.

ניל ורטהיים

ניל ורטהיים

מדריך קואורדינציה לספורטאים בוגר OCO™‎ ו-CBC™‎

מתמחה במיצוי פוטנציאל של כשרונות בספורט, שיפור ביצועים, חשיבה מהירה, קבלת החלטות תחת לחץ וחוסן מנטלי לספורטאים. מלווה ומייעץ לקריירה ספורטיבית.

המשך לקרוא

השירותים והקורסים שמדברים על הנושא הזה

המאמר הזה מתחבר לשירותים ולקורסים הבאים במרכז ורטהיים.

שירות

מבדק קואורדינטיבי-קוגניטיבי

מעבר לעמוד
שירות

הפרעות קשב וריכוז

מעבר לעמוד
שירות

טיפול פרטני

מעבר לעמוד

מאמרים נוספים בנושא

שיפור קשיי למידה דרך קואורדינציה
שיפור קשיי למידה דרך קואורדינציה

על מנת ללמוד ולהצליח הילד זקוק לכמה תנאים בסיסיים. בשלות...

נפילות וקלמזיות
נפילות וקלמזיות

ילד מסורבל (קלמזי), מרבה להיתקל וליפול בתנועה בכלל ובמשחק בפרט....

חנונים ומסורבלים: כשהראש חזק והגוף חלש
חנונים ומסורבלים: כשהראש חזק והגוף חלש

הגוף והמוח הם שני איברים שתומכים זה בזה. ילד חכם...

מה אומרים עלינו

מגיל צעיר מאד רצתי כל שבועיים לקופת חולים/בית חולים, לא עבר חודש מבלי שביתי נפלה ונפצעה. אמרו לי שזה בגלל שיש לה גמישות יתר. עברנו איתה כל מיני טיפולים וככה הגענו לד"ר ורטהיים. הטיפול אצל ד"ר ורטהיים עשה אצל ביתי כמה שינויים שאני ובעלי הבחנו בהם. היא נתקלה פחות בחפצים, כשהיא נפלה היא למדה לבלום והפציעות פחתו, היא התחילה לקחת סיכונים מחושבים. לאחר כשנה של פעילות אצל ורטהיים היא ביקשה להירשם לחוג כדורסל. אני פחדתי שהיא תיפול שילדים ידחפו אותה, אבל להפתעתי היא מתמודדת יפה וזה הכל בזכות העבודה אצל ורטהיים! תודה רבה לך!

ס.

אמא · 2017

מרק ניחן ביכולת יוצאת דופן לזהות למה מסוגל הילד. לאורך הדרך מרק יודע להתאים תרגילים שמעניקים לבת שלי תחושה של הצלחה ומסוגלות. תוך כששה שבועות של תרגול היא הצליחה להתקדם ולבצע פעולות שלא האמינה שתהיה מסוגלת לעשות. העבודה אצל מרק העניקה לה ביטחון בעצמה ובגופה. ממצב של הימנעות כמעט מוחלטת מפעילות גופנית היא הפכה להיות ילדה שאוהבת לקפוץ, לטפס, לדלג ולרקוד. תהליך העבודה עם מרק כולל תרגול יום יומי. מדובר בתהליך רציני ומקצועי הדורש מחוייבות מכל הצדדים – המאמנים, ההורים והילד. התהליך איננו קל אבל הוא מלווה בסיפוק עצום. הבעת האושר של ביתי כשלמדה לקפוץ על רגל אחת או לתפוס כדור שווה הכל! היא נהנית לבוא לפעילות ובהדרגה משתלבת בפעילות הגופנית בגן ובמשחקי הספורט של הילדים בגילה. בדיעבד אני מבינה שהקושי הגופני שחוותה יצר אצלה תסכול וחוסר ביטחון גופני. ילד לא חייב להיות 'קלמזי'. לכל ילד יש יכולת להינות ממשחק כדור, טיפוס בסולם והליכה בטבע. אני ממליצה בחום על מרק ומודה על מזלינו הטוב שהגענו אליו בזמן הנכון

ד.

אמא · 2016

בני נולד עם טונוס שרירים נמוך וגמישות יתר. הוא עשה הכל כמו כולם, רק באיחור ניכר. בתחום הספורט והאתגר הוא התרחק מפעילות. לא רכיבה על אופניים, לא טיפוס בגני משחקים, לא נדנדות ובוודאי לא משחקי ספורט עם ילדים בני גילו. לפני כיתה א' החלטנו לעשות מעשה ובמקום חוג אחת לשבוע נרשמנו לשיעורים אינטנסיביים פרטיים אצל ד"ר מרק. מרק טען, ובצדק, שילדים נוטים להיטפל לילדים כמוהו, בהיותם חכמים מאוד ומובילים בכיתה, ישנם המקנאים והמחפשים נקודות טורפה שאחת מהן היתה יכולה להיות הגמלוניות והחולשה הפיזית והספורטיבית שלו. תוך 3 שעורים הוא טיפס על חבלים סולמות ועצים, היה מלא בגאווה, וערכו העצמי השתפר. מילד שלא מתעניין כלל בספורט, הוא התחיל לשחק בכדור, לרוץ עם אחרים ולהפסיק לומר-אני לא יכול. אנו מודים לד"ר מרק ורטהיים ולצוותו ואוהבים אותו מאוד! הגישה האנושית והמדהימה לילדים, החמימות והמקצועיות נותנים תוצאות! מומלץ!

ר.

2016

הילד שלי לא אהב ללכת לגן משחקים, כשכולם ציירו וגזרו הוא שיחק במחשב, כשהגיע לכיתה א' היה ברור שמשעמם לו בשיעורים ורע לו בהפסקות. כשהילדים האחרים שיחקו משחקי כדור הוא ישב בצד. לא צריך לנחש שעם השנים הוא גם שמן במקצת כך שגם דימוי הגוף שלו היה די ירוד. בניסיונות לצאת מהסבך עברנו משיחות עם המחנכת לשיחות עם היועצת, ממכון התפתחות לריפוי בעיסוק, בינתיים גם הכתב והמחברות נראו די רע. הפנייה לאבחונים נוספים קביעת תווית (ADD), והתסכול רק גדל. עד שחברה לעבודה הציעה לי לפנות לד"ר מרק ורטהיים, היא לא ממש ידעה להסביר איך זה עובד, אבל סיפרה ניסים ונפלאות. קבענו פגישה והלכנו לראות על מה מדובר. ד"ר מרק ורטהיים קיבל אותנו עם חיוך ענק. זאת הייתה תחילתה של פעילות מופלאה לבננו ואנחנו ההורים קיבלנו הדרכה איך לשחק בבית ולתרגל עם בננו. אני יודעת שהקואורדינציה של בני השתפרה פלאים. הוא החל לשחק כדורגל עם הילדים ואף משתתף בחוג אומנויות לחימה. הקשרים החברתיים שלו השתפרו והביטחון העצמי שלו חזר. אם מישהו היה מספר לנו על השיטה בגיל הגן, זמן הטיפול היה קצר יותר וההתמודדות של הילד היתה קלה יותר!

א.

אמא · 2015

הגעתי לד"ר ורטהיים כילד בן 10. היו לי הרבה קשיים בלימודים וסבלתי מחוסר בטחון. ד"ר ורטהיים מצא בדיוק את הנקודות שהייתי צריך לחזק. הגעתי לטיפולים במשך תקופה של שנה ולאחר מכן מידי פעם לחיזוקים. כשגדלתי הפכתי לספורטאי ברכיבת אופניים ובטניס ואני יודע שהכל בזכות הפעילות שעברתי במרכז ורטהיים. סיימתי תיכון עם בגרות מלאה וכיום אני קצין בצבא ועדיין בכל חופשה בבית אני מודה להורי שלקחו אותי לד"ר ורטהיים. אני משוכנע שהטיפולים אצלו עזרו לי מאד להגיע לאן שאני נמצא היום

א.

2018

הגעתי לד"ר ורטהיים אחרי לימודים בטכניון. כל השנים אמרו לי שיש לי בעיות קואורדינציה אבל לא מצאתי לזה פתרון. בעקבות כתבה שקראת העזתי להתקשר למרכז ורטהיים. שם הבנתי לראשונה שהגוף איננו תיבה לנשיאת המוח אלא שיש לו חלק גם בתפקוד המוח. בעבודה שלי בהיי טק הייתי מברק 'עילוי' אבל חיי החברה שלי והביטחון העצמי שלי היו ירודים. בעקבות הפעילות במרכז ורטהיים צברתי בטחון, התחלתי לצאת לימי גיבוש (שעד אז נמנעתי מהם) ואפילו התחלתי ליהנות מפעילות גופנית וגם לראשונה בחיי חוויתי זוגיות. לפני נישואי לבחירת ליבי לקחתי אותה לד"ר ורטהיים להכיר לה את האיש ששינה את חיי

ד.

2017

מתחילים בשיחה

רוצים להבין אם השיטה מתאימה לכם?

בסוף השיחה תדעו שלושה דברים: האם המבדק מתאים לאתגר שלכם, מה השלב הבא, וכמה זה הולך לעלות.

עבור מי הפנייה?

מסירת הפרטים אינה חובה על פי דין, אך בלעדיה לא נוכל לחזור אליכם. הפרטים נמסרים למרכז ורטהיים לצורך מענה לפנייה ותיאום שירות בלבד, נשמרים במערכת Shopify (המאוחסנת מחוץ לישראל) ולא יועברו לגורמים מסחריים. עומדת לכם זכות עיון ותיקון — פרטים במדיניות הפרטיות.