מניעה . שימור . שיקום .

גוף האדם נועד להיות בתנועה. הפחתת תנועה קואורדינטיבית מואצת אחרי גיל 60 גורמת ל: ירידה בזיכרון, בריכוז, בתחושת ביטחון בזמן תנועה ובאיכות התפקוד. אחד מכל שישה בני 65 ומעלה אינו מסוגל לבצע לפחות אחת מששת הפעולות ההכרחיות לאיכות חיים. שיטת AAC™‎ נשענת על מחקר בקואורדינציה ובמדעי המוח, ועל למעלה מ-40 שנות עבודה של ד״ר ורטהיים וציוותו. הקורס מכשיר אנשי מקצוע לעבודה שיטתית עם מבוגרים: מניעת נפילות, שימור תפקוד ושיקום אחרי מחלה.

מדע ופעילות, יחד מההתחלה

הקורס משלב לאורך כל מפגש את הבסיס המדעי של הקואורדינציה במבוגר עם הכלים המעשיים להעברתה בקבוצה. ככה הידע לא נשאר במחברת, והתרגיל לא נשאר חיקוי.

פרונטלי · מקוון · דיגיטלי

המדע של AAC™‎

מה שמסביר למה השיטה עובדת

נוירו-פיזיולוגיה של הגיל השלישי, ראייה פונקציונלית, ומודלים של תפקוד גופני-חשיבתי. הבסיס שמסביר למה תרגיל קואורדינטיבי משפר זיכרון, ולמה תנועה אחת עוצרת נפילה.

  • מבוא לקואורדינציה בגיל המבוגר
  • מהי קואורדינציה ולמה היא חשובה
  • השיוניים במערכת התנועה עם עליית הגיל
  • הקשר בין תנועה- עצמאות ואיכות חיים אצל המבוגר
  • אנטומיה פונקציונלית של גיל השלישי
  • ארגון התפיסה החושית בגיל המבוגר
  • מטרות ועקרונות שיטת AAC™‎: מניעה, שימור ושיקום
  • היציבות הקואורדינטיבית כבסיס ליציבות רגשית
החלק המעשי

פעילות עם מבוגרים

מהמדע ליחידת הפעילות

הוראה ולמידה מבדלת לכל מבוגר, בניית יחידת פעילות לקבוצה, ותרגילים ייעודיים לגיל השלישי. הצעד שמלמד אתכם להתאים את הפעילות למבוגר שמולכם, לא להפך.

  • תרגילי קואורדינציה בשיטת AAC™‎
  • תרגילי קואורדינציה - לגוף
  • תרגילי קואורדינציה - למוח
  • תרגילי קואורדינציה כסימולציה לתפקודי יום יום
  • התאמת הפעילות לאוכלוסיה מבוגרת- גורמי סיכון ועקרונות בטיחות
  • עקרונות פעילות מניעתית ומשמרת
  • בניית יחידת פעילות ליחיד. ולקבוצה

שיטה אחת לא מתאימה לכולם. עבודה עם מבוגרים דורשת לקחת ידע מבוסס מדע, ולתרגם אותו אחרת לכל אחד שמולכם.

מלמדים את השיטות באקדמיה

OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |
OCO | CBC | AAC | LBC | MSM | NTP | MTL |

ארבעה שלבים. שלוש דרכי לימוד. תעודה בסוף.

משיחת היכרות ובחירת פורמט הלמידה, דרך לימוד מותאם, ועד הסמכה רשמית. תהליך מסודר שמוביל מהשאלה הראשונה ועד תעודת מדריכ.ת AAC™‎ לעבודה בקבוצות.

שלב 1

שיחת היכרות ובחירת פורמט

שלב 2

השתתפות בקורס

שלב 3

מטלת סיום

שלב 4

הסמכה ותעודת מדריכ.ת AAC™‎

מה אומרים בוגרי הקורסים

מגיל 8 במשך שנים טופל בפיזיותרפיה וריפוי ועיסוק בהמלצת רופאים במהלך כיתה א' עלה חשש כי בנוסף יש גם בעיה של קשב וריכוז. הומלץ לפנות לקואורדינציה, התחלנו בטיפול ונדהמנו לראות את השיפור. הוא הפך ילד יוזמתי, משחק בכדור, יוצא לגינה, רוכב מעט אופניים ומזמין ילדים הביתה לשחק

א.

אמא · 2017

לפני שהגענו לד"ר ורטהיים לא היתה לי תקשרת עם הבן שלי. לא הבנתי איך הוא לא מצליח לעשות דברים שבעיני נראים פשוטים כמו לעלות לטפס על סולם למגלשה בגן משחקים, לתפוס כדור כשאני משחק איתו, וזה גלש גם לתקשורת ביננו שלוותה בהברה כעס מצידי ובכי מצידו. בעקבות הטיפולים במרכז ורטהיים בני השתפר, אך משהו נוסף קרה - הגישה שלי כהורה אליו ולילדים האחרים שלי השתנתה לחלוטין. עכשיו אנחנו מדברים אותה שפה

אבא של א.

2013

הבן שלי היום בן 8. מגיל שנה במשך שנים טופל בפיזיותרפיה וריפוי בעיסוק בהמלצת נוירולוג עקב בעיה בקואורדינציה וגמישות יתר של השרירים והמפרקים. המשכנו והתמדנו בטיפולים למרות שלא ראינו שיפור בתפקוד משום שזו הייתה ההמלצה של הרופאים. במהלך כיתה א' עלה חשש כי בנוסף לבעיות המוטוריות יש גם בעיה בקשב וריכוז, הגענו למרפאת 'קשר' שם הומלץ לנו לפנות אליכם לטיפול בבעיות המוטוריות, בתחילה היינו סקפטיים לגבי הטיפול משום שעד היום כל הטיפולים היו ללא הצלחה. התחלנו בטיפולים ונדהמנו לראות שיפור במוטוריקה ובקואורדינציה מטיפול לטיפול

משפחת כהן

יוקנעם · 2013–2014

בני נהנה להגיע לטיפולים, ולתרגל בבית, היות והתרגילים שונים ממפגש למפגש ומותאמים בו זמנית

ע.

אמא · 2015

הגעתי לד"ר ורטהיים אחרי לימודים בטכניון. כל השנים אמרו לי שיש לי בעיות קואורדינציה אבל לא מצאתי לזה פתרון. בעקבות כתבה שקראת העזתי להתקשר למרכז ורטהיים. שם הבנתי לראשונה שהגוף איננו תיבה לנשיאת המוח אלא שיש לו חלק גם בתפקוד המוח. בעבודה שלי בהיי טק הייתי מברק 'עילוי' אבל חיי החברה שלי והביטחון העצמי שלי היו ירודים. בעקבות הפעילות במרכז ורטהיים צברתי בטחון, התחלתי לצאת לימי גיבוש (שעד אז נמנעתי מהם) ואפילו התחלתי ליהנות מפעילות גופנית וגם לראשונה בחיי חוויתי זוגיות. לפני נישואי לבחירת ליבי לקחתי אותה לד"ר ורטהיים להכיר לה את האיש ששינה את חיי

ד.

2017

הפעילות משלבת תרגילי התעמלות יחד עם תרגילי זיכרון בנושאים שונים וזה ממש מהנה גם להתעמל וגם לאמן את מוח

ע.

2018

הקורס מתחיל בשיחה .

השיחה הראשונה היא בטלפון, ללא התחייבות. נכיר את הרקע המקצועי שלכם, נציג את שלוש אפשרויות הפורמט, ונתאם את המועד או את הקבוצה הקרובה.

הצוות שלנו

האנשים שמאחורי השיטה

מרכז ורטהיים פועל בחיפה מאז 1994. צוות מקצועי שמלווה כל מתאמן וכל מטופל אישית, עם שיטות מקוריות שפותחו במרכז ונשענות על עשרות שנות מחקר במדעים שונים ומתעדכנות בידע חדשני.

מרכז פעיל מאז 1994ספורטאים ומטופלים רבים בארץ ובעולםשיטות OCO™‎ ו-CBC™‎ מקוריות
ד״ר מרק ורטהיים

ד״ר מרק ורטהיים

מייסד ומנהל מקצועי

מפתח שיטות OCO™‎ ו-CBC™‎. מעל 40 שנות עבודה, אימון, טיפול והדרכה בקואורדינציה ובקוגניציה בתנועה.

תיאה ורטהיים

תיאה ורטהיים

מנהלת מרכז ורטהיים, מדריכה בכירה OCO™‎ ו-CBC™‎

מתמחה בעבודה עם ילדים בגיל הרך, ילדים על הרצף ובשיקום ותרגול מבוגרים.

קלי ורטהיים קדוש

קלי ורטהיים קדוש

מדריכת קואורדינציה בוגרת OCO™‎ ו-CBC™‎

מתמחה בקידום ילדים עם הפרעות קשב וריכוז, איחור התפתחותי, פיתוח דימוי עצמי, ביטחון עצמי ושיפור הישגים לימודיים בקרב ילדים ובני נוער ופיתוח ספורטאיות צעירות.

ניל ורטהיים

ניל ורטהיים

מדריך קואורדינציה לספורטאים בוגר OCO™‎ ו-CBC™‎

מתמחה במיצוי פוטנציאל של כשרונות בספורט, שיפור ביצועים, חשיבה מהירה, קבלת החלטות תחת לחץ וחוסן מנטלי לספורטאים. מלווה ומייעץ לקריירה ספורטיבית.

יושמה השיטה במוסדות מובילים בעולם .

שלושה עשורים של מחקר ופיתוח בקואורדינציה ובקוגניציה בתנועה.

שאלות נפוצות

מה משך הקורס?

הקורס נפרס בהתאם לפורמט שבחרתם: בקבוצות הפרונטליות והמקוונות, על פני מספר חודשים לפי לוח הזמנים של המחזור. בפורמט הדיגיטלי, אתם קובעים את הקצב.

באילו פורמטים זמין הקורס?

שלושה פורמטים: פרונטלי במרכז בחיפה או בהרצליה, מקוון דרך זום במפגשים חיים עם ד״ר ורטהיים, או דיגיטלי לרכישה, גרסה מוקלטת ייעודית שאפשר ללמוד בקצב אישי. התעודה זהה בכל הפורמטים.

למי הקורס מתאים?

למאמנים ומורי חינוך גופני, למטפלים פרה-רפואיים (פיזיותרפיה, ריפוי בעיסוק, סיעוד), לצוות במרכזי יום ובמסגרות לגיל השלישי, וגם למבוגרים שרוצים להבין את התהליך וללמוד לעבודה עצמית.

האם צריך לעבור קודם את קורס OCO™‎?

לא. הקורס לא דורש סיום קודם של קורס OCO™‎. עקרונות הקואורדינציה משיטת OCO™‎ נלמדים בתוך הקורס עצמו, ביישום ספציפי לאוכלוסייה המבוגרת. בוגרי OCO™‎ ימצאו את הקורס מועיל במיוחד מבחינת עומק.

האם יש דרישות קדם?

אין דרישות פורמליות. רקע מקצועי בעבודה עם מבוגרים, באימון, בחינוך גופני או במקצוע פרה-רפואי יקל על הלמידה. הקורס נגיש גם למבוגרים ללא רקע אקדמי, לעבודה עצמית. בשיחת ההיכרות נבחן את ההתאמה.

מי מעביר את הקורס?

ד״ר מרק ורטהיים, מפתח שיטת AAC™‎, מעביר את הקורס באופן אישי בפורמטים הפרונטלי והמקוון, ובהקלטה ייעודית בפורמט הדיגיטלי. כל 40 השעות בידיו של מפתח השיטה.

מה התעודה שמקבלים?

תעודה של אקדמיית ורטהיים, מדריכ/ת מבוגרים בשיטת AAC™‎ (Anti Aging Coordination), לעבודה בקבוצות. התעודה זהה בכל אחד משלושת פורמטי הלימוד.

מה הקורס מאפשר לעשות בעבודה היומיומית?

לבנות תכניות פעילות מותאמות למבוגרים, להוביל קבוצות, ולעבוד שיטתית במניעת נפילות, בשימור תפקוד יומיומי ובשיקום אחרי מחלה, נפילה או ניתוח. שכבה מקצועית שמייחדת אתכם בעבודה עם הגיל השלישי.

מתי מתחילים?

קבוצות פרונטליות ומקוונות נפתחות לאורך השנה לפי הרשמה. את הפורמט הדיגיטלי אפשר לרכוש ולהתחיל בכל זמן. בשיחה הראשונה תקבלו את כל האפשרויות הזמינות.

מה אם פספסתי מפגש בקבוצה?

בקבוצה הפרונטלית והמקוונת אפשר להחליף בין הפורמטים לפי הצורך, או להשלים מפגש דרך זום. השלמות מעבר לכך מתואמות אישית עם המרצה. בפורמט הדיגיטלי השאלה לא רלוונטית, אתם בקצב שלכם.

עדיין יש שאלה?

כל מה שלא ענינו עליו כאן, נשמח לענות בשיחה.

מאמרים שעשויים לעניין אתכם

פעילות מוח וגוף לגיל השלישי
פעילות מוח וגוף לגיל השלישי

בשנים האחרונות מבינים יותר ויותר כי המוח הוא איבר כמו...

נפילות ושיווי משקל
נפילות ושיווי משקל

בשנים האחרונות בגלל העלייה בתוחלת החיים יש ריבוי במספר הנפילות...

שיקום קואורדינטיבי: הבראה דרך תנועה
שיקום קואורדינטיבי: הבראה דרך תנועה

תהליך ההבראה והשיקום כרוך בהפעלה הדרגתית של הגוף. המערכת הראשונה...

מתחילים בשיחה

בסוף השיחה תדעו אם הקורס מתאים לכם

בסוף השיחה הראשונה אתם יודעים שלושה דברים: האם הקורס מתאים לרקע שלכם, איזה משלושת הפורמטים הכי טוב עבורכם, ומתי אפשר להתחיל. בלי לחץ, בלי הפתעות.

מה הרקע המקצועי שלכם?

מסירת הפרטים אינה חובה על פי דין, אך בלעדיה לא נוכל לחזור אליכם. הפרטים נמסרים למרכז ורטהיים לצורך מענה לפנייה ותיאום שירות בלבד, נשמרים במערכת Shopify (המאוחסנת מחוץ לישראל) ולא יועברו לגורמים מסחריים. עומדת לכם זכות עיון ותיקון — פרטים במדיניות הפרטיות.